config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

SmartWOD fitness apps

Lollipop

आपल्या स्वत: ची काळजी घेणार्‍या क्रियाकलापांसाठी स्पार्कल एक सोपा ट्रॅकर आणि जर्नल आहे (= स्पार्कल्स) आपल्‍याला आनंदी करणार्‍या सर्व गोष्टींची एक चेकलिस्ट तयार करा. स्वतःला जबाबदार ठेवण्यासाठी या सवयींचा दररोज मागोवा घ्या आणि दस्तऐवजीकरण करा. स्वत: ची आणि मानसिक आरोग्याची चांगली काळजी घेऊन आपले जीवन बदला - कारण आपण त्यास पात्र आहात!

हे आपल्याला काय मिळते:
What आपल्याला सर्वात आनंदित बनविणार्‍या गोष्टींचा मागोवा घेण्यासाठी एक विनामूल्य अॅप
Self आपल्या स्वत: ची काळजी घेणे क्रियाकलापांची वैयक्तिक तपासणी यादी
Account आपल्‍याला जबाबदार ठेवण्‍याची सवय ट्रॅकिंगसह दररोज चेक इन
Your आपल्या स्वत: ची काळजी आणि स्वत: ची प्रेम सराव करण्यासाठी कल्पना आणि प्रेरणा
Simple साध्या जर्नलिंगद्वारे आत्म-प्रतिबिंब
Past आपल्या मागील नोंदींचे उत्कृष्ट विहंगावलोकन
Daily दररोजच्या कोटमधून प्रेरणा
• आपल्या आयुष्यासह कार्य करणार्‍या वैयक्तिक स्मरणपत्रे

स्पार्कल ही साध्या सत्यावर आधारित अशी रचना केली गेली आहे: अधिक चांगले गोष्टी करा ज्यामुळे तुम्हाला चांगले वाटेल, त्यास एखाद्या ट्रॅकरवर कागदपत्र द्या आणि तुम्हाला एकूणच आनंद होईल! आपले मानसिक आरोग्य सुधारेल आणि स्पार्कल वापरण्याच्या 7 दिवसांच्या आत आपण अधिक उत्पादनक्षम व्हाल.

आत स्पार्कलः
• स्पार्कल चेकलिस्ट: या गोष्टी आपल्याला आनंदित करतात! आपल्याला दिवसेंदिवस अधिक चांगले आणि आनंदी होण्यास मदत करणार्‍या सवयींची सूची तयार करा.
• स्पार्कल जर्नल: जर्नलद्वारे आपल्या आनंददायक क्षण आणि आठवणींचा मागोवा ठेवा.
• दररोज तपासणी: आपल्या स्वत: ची काळजी आणि स्वत: ची प्रेम करण्याची सवय दररोज तपासणी करून स्वत: ला जबाबदार धरा.
& कल्पना आणि प्रेरणा: आपल्या वैयक्तिक स्वत: ची काळजी आणि स्वत: ची प्रेम सराव यासाठी नवीन कल्पना आणि प्रेरणा मिळवा.
Ress प्रगती आणि सवयीचा ट्रॅकर: आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि वेळोवेळी आपले कल्याण आणि मानसिक आरोग्य कसे सुधारेल ते पहा.
Inder स्मरणपत्र सेटिंग्ज: आपल्या आयुष्यासह काय कार्य करते याचा अभ्यास करण्यासाठी दररोज चेक इन आणि जर्नलिंगसाठी वैयक्तिक स्मरणपत्रे सेट करा.

"स्वत: ची काळजी आपल्याला उरलेल्या गोष्टीऐवजी जगाला सर्वोत्कृष्ट देते." - केटी रीड

आपल्या स्वत: ची काळजी घेण्याच्या सवयींसाठी सोपे आणि विनामूल्य ट्रॅकिंग आणि जर्नलिंग अॅप.

Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle: Self-Care Checklist, ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या